The true measure of success is a calm nervous system
Nimm dir neun Monate Zeit, um langfristig in einen ausbalancierten Zustand zu kommen. Durch den du in der Lage bist, klar zu erkennen, was du willst und wie du dort hinkommst.
Wir leben in einer Welt, in der wir oft so eingebunden sind in den Alltag, dass keine Zeit bleibt, zu spüren. Zu spüren, …
- wer wir sind
- wie wir uns fühlen
- und was wir uns eigentlich vom Leben wünschen.
Vielleicht geht dir das ähnlich? Vielleicht merkst du, dass es sich oft nicht so 100 Prozent ok anfühlt? Dass da noch mehr geht? Dass das Leben noch anderes zu bieten hat, aber du kannst es auch nicht wirklich benennen?
Manchmal liegst du wach, verspürst eine innere Unruhe, eine undefinierte Sehnsucht. Aber dann ist da auch schon wieder der Alltag, alles geht weiter wie bisher und so richtig wichtig ist es am Ende auch nicht. Passt ja schon alles irgendwie.
Ins Spüren kommen, um zu verändern
Das Ding ist: Es wird wahrscheinlich nicht weggehen. Es wird manchmal weniger präsent sein, du wirst Wege finden, besser damit umzugehen. Aber immer wieder wird es Momente geben, wo die innere Anspannung und Unruhe dir klar signalisieren, dass etwas nicht stimmt.
Um herauszufinden, was das ist, braucht es eine Sache: Wir müssen uns in einen Zustand begeben, in dem wir wieder komplett ins Spüren kommen. In dem wir lernen, Gefühle einzuordnen. Erst wenn wir klar spüren, können wir im nächsten Schritt auch herausfinden, wieso wir dieses oder jenes Gefühl wahrnehmen.
Der Schlüssel dafür ist, dass wir unser Nervensystem beruhigen. Dadurch erhalten wir zwangsläufig besseren Zugang zu unseren Gefühlen, können sie besser einordnen und wissen auch wieder intuitiver, was wir brauchen und uns wünschen.
The Space
Das Online-Programm für ein Leben, in dem du deine Stärken und Schwächen kennst und sie gezielt für dein Wohlbefinden einsetzt
Mache dich neun Monate zur Priorität. Und zwar alltags- und lebenstauglich. In The Space bekommst du die Werkzeuge an die Hand, um dich (wieder) kennenzulernen, zu entdecken, was deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele im Leben sind und wie du diese erreichst.
Als Expertin für alles rund um die Regulation unseres Nervensystems kreiere ich diesen Raum für dich – und ich halte ihn für dich, wenn du dazu nicht in der Lage bist.
Dafür setzen mein Team und ich Tools ein aus den Bereichen Movement und Yoga, Meditation und Achtsamkeit, Vocal-Teaching, Bhakti, Breathwork und Coaching. Diese kannst du so anwenden, dass sie genau zu dir, deinen Themen und Bedürfnissen passen. Und zwar mit wenig Aufwand und so, dass die Verantwortung und Wirksamkeit immer bei dir bleibt.
Klingt gut? Dann lies hier weiter über The Space
So ist The Space aufgebaut:
01
Lernvideos, Audios und praktische Übungen
Jedes der 3 Module läuft über 12 Wochen. So hast du ausreichend Zeit zur Integration und Umsetzung.
Innerhalb der 12 Wochen gibt es wöchentlichen Input aus den Bereichen Movement, Voice, Breath, Mind und Coaching. In Form von:
- Audios
- Videos
- Praktische Übungen
02
3 Live-Calls mit Roni und Sara
Es erwarten dich 3 Gruppen-Live-Calls pro Modul
- zur Vertiefung der Modul-Inhalte
- zum Reflektieren & Fragen stellen
- zum Austausch mit den anderen Spacies und gegenseitigem Support
03
Ein umfangreiches Workbook zum Integrieren und Umsetzen
Der Ort, an dem du deine Reise festhältst und umsetzt.
- 1 Workbook pro Modul
- Inklusive Aufgaben, Tools und persönlichen Tipps
- Journaling und Reflexion
- Liebevoll gestaltet und so aufbereitet, dass du Lust hast, dranzubleiben.
04
Alle Inhalte gehostet auf einer nutzerfreundlichen Online-Plattform
- Exklusiver Mitglieder- und Kursbereich
- Übersichtliche Videolektionen
- Eigener Chat und Community-Space zum Austausch mit Gleichgesinnten & Expert:innen
- Lerne dann, wenn dir danach ist: Zugriff per Web und mobiler App immer und von überall möglich
- Termin-Erinnerungen über integrierten Kalender
Diese Inhalte erwarten dich bei The Space
MODUL 1
DISCOVER
Hier legen wir das Fundament für deine Reise in den nächsten Monaten. Um etwas zu verändern, sollten wir uns vor allem gut selber kennen. Wir sollten wissen, was unsere Bedürfnisse, Wünsche und Ziele sind. Und wir sollten ein Gefühl dafür bekommen, ob die Annahmen, die wir über unseren Selbstwert haben, real sind oder von unserem Geist kreiert werden.
Genau darum kümmern wir uns in diesen 12 Wochen. Unterstützt durch viel Reflexion, konkrete Aufgaben und empathische Expert:innen. Damit du am Ende des Moduls mehr Klarheit über die Frage hast: Wer bin ich?
MODUL 2
TRANSFORM
In diesem Modul graben wir noch tiefer. Nachdem wir das Fundament gelegt haben, geht es jetzt darum, unser Verhalten zu beleuchten:
- Was löst bei mir unangenehme Gefühle aus und lässt mich in bestimmte Verhaltensweisen fallen?
- Welche Glaubenssätze habe ich und wie gehe ich mit ihnen um?
In diesen 12 Wochen wirst du immer mehr Aufgaben bekommen. Diese stammen aus unterschiedlichen Bereichen der Persönlichkeitsentwicklung. Wie zum Beispiel Coaching, Selbsterfahrung, Yoga, Meditation und Journaling.
Wir kratzen hier nicht an der Oberfläche, sondern es ist Deep Work: Die Aufgaben sind dafür gedacht, dass du sie täglich übst, um eine wirkliche Transformation anzustoßen.
MODUL 3
LIVE
Dieses Modul ist die Zeit der Integration. Jetzt geht es darum, alles was du erarbeitet hast, lebenstauglich anzuwenden. Außerdem ziehen wir Balance: Was hat sich in den letzten Monaten getan? Wo stehst du jetzt?
Das Ziel ist: Du hast in The Space deinen eigenen Raum kreiert. So wie du ihn brauchst und nutzen kannst. Wir stülpen dir keine allgemeingültigen Techniken über, sondern du lernst in diesen 12 Wochen, wie du die Tools in deinem Lebenszyklus nutzt und anwendest.
Denn wir glauben, dass du nur so dran bleibst, dein Wohlbefinden zu priorisieren. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg dabei für dich persönlich der Beste ist.
Diese Menschen teilen ihr Wissen mit dir in The Space
Roni - Head of The Space
Ich bin deine Sparringspartnerin auf deinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung. Ich liebe es, mein Wissen weiterzugeben, und davon konnte ich in den letzten 15 Jahren sehr viel gewinnen: Als Yogalehrerin, Studiobesitzerin und Ausbilderin. Als Breathwork-Lehrerin und Systemische Coach, als Meditations- und Achtsamkeitstrainerin. Und als Mensch, der sich dabei selber immer wieder finden und priorisieren musste.
Bei mir kannst du dir sicher sein, dass du handfeste Tools bekommst, die dir wirklich etwas bringen und die du einfach in dein Leben integrieren kannst. Mir ist wichtig, dass du dabei in der Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit bleibst. Damit du dabei gut orientiert bist, begleite ich dich liebevoll und empathisch.
Sara - Operations Manager und Content Creator
Ich freue mich so, dass wir dir mit Roni Lacerda und The Space eine Reise zu einem zufriedeneren Leben mit mehr Ruhe und Selbstreflektion anbieten können.
Gemeinsam mit Roni habe ich die Inhalte von The Space entwickelt. Dabei liegt mein Fokus vor allem auf dem Bereich Voice. Denn es ist meine Überzeugung, dass die Entdeckung der eigenen Stimme und das Öffnen des Herzens mit Mantren etwas Magisches und Heilendes haben.
Als Operations Manager bin ich außerdem deine Ansprechpartnerin, wenn es um Formelles rund um das Programm geht.
Komm mit mir auf diese Reise, um dein Inneres zu erkunden und dich zu entfalten. Lass uns gemeinsam die Magie von The Space erleben.
The Space ist der ideale Ort für dich, wenn…
… du mehr über dich, deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele herausfinden willst
… du lernen willst, wie du mit belastenden Verhaltensweisen und Glaubenssätzen konstruktiv umgehen kannst
… du genug davon hast, dass das Leben und seine Extreme dich immer wieder aus der Bahn werfen und du gerne eine Gelassenheit entwickeln würdest, damit umzugehen
… dein System im Dauerlauf ist und du es einfach nicht schaffst, in die Ruhe zu kommen
… du eine Routine etablieren willst, dich und dein Wohlbefinden zu priorisieren
… du Interesse hast an einer wertschätzenden Gemeinschaft, in der jede Person in ihrer Individualität gesehen und angenommen wird
… du dir sicher sein willst, dass du von absoluten Profis auf dem Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit begleitet und gecoacht wirst
Liebe Roni, vielen Dank, dass du mir hilfst meine innere Stimme wieder zu hören.
Das Coaching mit Roni führt mich jedesmal ein Stück mehr zu mir selbst. Mit ihren Coaching Tools schafft sie es auf eine ganz wundervolle Weise, meine Stärken selbst herauszuarbeiten und meinen Weg klarer zu sehen. Liebe Roni, vielen Dank, dass du mir dabei hilfst meine eigene innere Stimme wieder zu hören, lieben zu lernen und ein Gefühl von Leichtigkeit und Balance in mir aufkommen lässt.
Priyanka
Werde jetzt Teil von The Space
- Drei Module à 12 Wochen
- Pro Modul drei Live-Calls mit Roni und ihrem Team, zum Austausch, Reflektieren, Support und Fragen stellen
- Input aus verschiedenen Bereichen wie Movement, Coaching, Breath Mind und Voice
- Ausreichend Zeit zur Integration und Umsetzung
- Ein ausführliches und extrem anschauliches Workbook pro Modul
- Du kannst jederzeit starten und direkt einsteigen
- Alles kompakt zugänglich auf einer eigenen Online-Plattform
Dein Invest: 2900 Euro
Nur im Mai – danach steigt der Preis dauerhaft.
Ratenzahlung über drei und sechs Monate möglich
Diese Ergebnisse konnten meine Klient:innen bereits erzielen
Fragen rund um The Space
The Space ist ideal für Menschen, die auf der Suche nach innerer Klarheit und einem tieferen Verständnis ihrer Bedürfnisse und Ziele sind. Es richtet sich an diejenigen, die bereit sind, sich ausreichend Zeit zu nehmen, um sich selbst besser kennenzulernen und wirkliche Veränderungen für ihr Wohlbefinden anzustoßen.
Das Programm ist nicht für dich geeignet, wenn du von uns eine vorgefertigte Lösung für dein Problem haben möchtest. Wir geben dir alle notwendigen Werkzeuge für deine persönliche Transformation und unterstützen dich mit unserer Kompetenz auf deinem Weg. Die eigentliche Umsetzungsarbeit liegt jedoch bei dir.
Nein! Was du jedoch mitbringen solltest: Interesse, dich mit dir selbst zu beschäftigen und vor allem den Willen, an dir selbst zu arbeiten, hinzusehen und den Weg zu gehen.
Das Hauptziel von The Space ist es, dass du dich selbst besser kennen lernst und deine Bedürfnisse besser verstehst. Nach dem Programm hast du alle Tools an der Hand, die dich dazu befähigen, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen. So kannst du die guten Momente mehr genießen und durch die schwierigen resilient hindurchgehen. Dafür hast du in The Space die wichtigste Voraussetzung geschaffen: Ein ausbalanciertes Nervensystem, das dem gewachsen ist, was dein Alltag mit sich bringt.
Unser Hauptziel in The Space: Dein Nervensystem zu beruhigen, um tiefergehende Selbsterkenntnis zu ermöglichen. Dafür bieten wir dir ein ganzheitliches Programm aus verschiedenen Bereichen der Persönlichkeitsentwicklung: Movement, Yoga, Meditation und Achtsamkeit, Vocal-Teaching, Bhakti und Coaching. Das Besondere: Es gibt bei uns nicht den einen richtigen Weg, sondern alles ist individuell anpassbar und wir legen den Fokus auf Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit – immer mit uns an deiner Seite.
Jedes der drei Module von The Space erstreckt sich über 12 Wochen, inklusive einer Woche Reflektionszeit und einer Woche Integrationszeit. So hast du ausreichend Zeit zum Aufnehmen und Umsetzen der Inhalte.
Du hast die Möglichkeit jederzeit einzusteigen. Ab deinem individuellen Startzeitpunkt beginnen die jeweiligen Module und du hast 9 Monate Zugang zu den Inhalten und Live-Calls.
The Space ist das Signature-Programm von Roni und Sara. Der überwiegende Teil der Live-Calls wird direkt von Roni gehalten, auch Sara übernimmt einige der Calls.
In jedem der drei Module sind drei Live-Calls mit Roni und Sara enthalten. Diese Calls dienen zum Vertiefen der Themen und gemeinsamen Austausch. Und dafür, deine Fragen zu stellen und persönliche Rückmeldung zu bekommen. Wenn du dir eine noch intensivere Betreuung und Zusammenarbeit wünschst, hast du jederzeit die Möglichkeit, dir 1:1-Calls mit dem Team gegen Aufzahlung zu buchen.
Je nach individuellem Tempo brauchst du zwischen 3-5 Stunden pro Woche, um die Programminhalte zu erarbeiten. Zusätzlich gibt es Übungen, die wir dir täglich über einen gewissen Zeitraum empfehlen. Hier richtet sich der Zeitaufwand maßgeblich nach deinen Kapazitäten und deinem Commitment.
Ja, du hast die Möglichkeit, das gesamte Programm in drei oder sechs Raten ohne Aufpreis zu zahlen. Die Auswahl kannst du direkt bei der Buchung treffen.
Mach’ dich auf den Weg zu mehr innerer Ruhe und Klarheit: Werde Teil von The Space und starte deine persönliche Transformation mit uns!
Du hast andere Fragen? Dann melde dich gerne und wir besprechen sie.
