The true measure of success is a calm nervous system
Könntest du mehr Ruheinseln im Alltag gebrauchen?
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- 5 einfache & effektive Tipps: Keine komplizierten Techniken – die Übungen kannst du überall und jederzeit machen.
- Sofortige Wirkung: Du wirst schon nach wenigen Minuten eine Veränderung spüren.
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Stress gehört zum Leben dazu, aber du entscheidest, wie du damit umgehst!
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Hi lovely soul!
Wir sind Roni und Sara – die Gesichter hinter Roni Lacerda. Wir sind enge Freundinnen und absolute Wellbeing-Junkies und Expert:innen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung..
Bei uns gibt es handfeste Werkzeuge aus den Bereichen Yoga und Movement, Meditation und Achtsamkeit, Vocal-Teaching, Bhakti, Breathwork und Coaching.
Mit diesem Guide wollen wir dir ein Tool an die Hand geben, das du immer dann einsetzen kannst, wenn die Welt sich mal wieder zu schnell dreht und du unbedingt die Pause-Taste drücken solltest.
Uns ist es wichtig, dass du dafür kein großes Equipment oder Vorbereitung brauchst. Alles, was du machen musst, ist, die Übungen auch wirklich umzusetzen.
Wir wünschen dir dabei viel Freude!
