Ich gebe dir Raum und halte ihn für dich

Hi, ich bin Roni.

Ich unterstütze dich dabei, dein Leben nach und nach so auszurichten, dass es sich erfüllt und entspannt anfühlt.

Ich sag dir, wie es ist: Obwohl ich seit mehr als 20 Jahren Yoga, Meditation, Breathwork und Achtsamkeit übe, bin ich nicht immer entspannt.

Wie soll das auch gehen, bei einem Leben, wie es die meisten von uns führen? Arbeit, Kinder, Haushalt, Freunde, Familie. Ständig hüpfen wir von einem To-Do zum anderen und vernachlässigen dabei uns und unser Wohlbefinden.

Been there. Done that. Und es passiert mir wie gesagt immer noch. Der Unterschied zu früher ist mittlerweile jedoch: Ich weiß, wie ich die Reißleine ziehen kann. Denn ich weiß genau, welche Tools ich aus meinem mittlerweile ziemlich großen Werkzeugkoffer rausfischen und benutzen muss, um mich wieder ins Spüren und damit zurück ins Lot zu bringen.

Sara - Operations Manager und Content Creator

Ich freue mich so, dass wir dir mit Roni Lacerda eine Reise zu einem zufriedeneren Leben mit mehr Ruhe und Selbstreflektion anbieten können.

Gemeinsam mit Roni habe ich die Inhalte von The Space entwickelt. Dabei liegt mein Fokus vor allem auf dem Bereich Voice. Denn es ist meine Überzeugung, dass die Entdeckung der eigenen Stimme und das Öffnen des Herzens mit Mantren etwas Magisches und Heilendes haben.

Als Operations Manager bin ich außerdem deine Ansprechpartnerin, wenn es um Formelles rund um Roni Lacerda und das Programm geht.

Komm mit mir auf diese Reise, um dein Inneres zu erkunden und dich zu entfalten. Lass uns gemeinsam die Magie von Roni Lacerda erleben.

Genau das ist auch meine Mission für dich:
I help you regulate your nervous system.

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Zorn

Liebe Roni, vielen Dank, dass du mir hilfst meine innere Stimme wieder zu hören.

Das Coaching mit Roni führt mich jedesmal ein Stück mehr zu mir selbst. Mit ihren Coaching Tools schafft sie es auf eine ganz wundervolle Weise, meine Stärken selbst herauszuarbeiten und meinen Weg klarer zu sehen. Liebe Roni, vielen Dank, dass du mir dabei hilfst meine eigene innere Stimme wieder zu hören, lieben zu lernen und ein Gefühl von Leichtigkeit und Balance in mir aufkommen lässt.

KLIENT:IN

Welcome to my Wellbeing-World

Ich bin ein Wellbeing-Junkie. Seit ich vor vielen Jahren mein erstes Yoga Teacher Training gemacht habe, habe ich jede Weiterbildung inhaliert und jede Möglichkeit genutzt, meine eigene Praxis und Persönlichkeit weiterzuentwickeln.

An der Oberfläche kratzen ist nichts für mich, ich tauche tief. Yoga, Meditation, Bhakti, Coaching, Breathwork. Das ist meine Basis und die pflege und ergänze ich ständig.

Diese Erkenntnis war erstmal hart für mich

Lange Zeit war ich davon überzeugt, dass es für jede individuelle Herausforderung auch eine individuelle Antwort braucht. Und obwohl ich 1:1-Arbeit immer noch liebe und praktiziere, habe ich im Laufe der Jahre erkannt: Am Ende brauchen wir alle genau eine Sache – ein ausgeglichenes Nervensystem.

Denn wir können noch so viel Yoga machen oder meditieren, wenn das Grundrauschen zu hoch ist, wird sich dadurch nichts ändern. Hier setzt meine Expertise an: Ich kombiniere meine Techniken, damit vor allem erstmal Ruhe einkehrt. Danach finden wir heraus, welchen Bereich wir stärker betonen und welcher Bereich gerade weniger Beachtung braucht.

Das sagen meine Kund:innen über mich

Im Alltag habe ich oft das Gefühl, funktionieren zu müssen. Gefühle von Trauer oder Wut finden häufig keinen Platz und wenn doch - habe ich vergessen wie es geht, sie mal so richtig rauszulassen. Roni schafft mit Breathwork einen Safe Space, der meinen Körper automatisch Gefühle zeigen lässt, die tief in meinem Körper festsitzen und schon längst ausbrechen wollten. Danke dafür, Roni!

Wenn ich mich auf eine Yoga Stunde freue, dann möchte ich berührt werden - mit den richtigen Worten, einer sanften Stimme und warmer Atmosphäre. Sara schafft in ihren Stunden all das und noch viel mehr! Ihr Gesang und die Klänge des Harmoniums machen ihre Stunden jedes Mal zu etwas ganz Besonderem in meinem Yoga Programm.

Ich arbeite seit vielen Jahren mit Roni. Sie hat die besondere Gabe, zu spüren, was mir gerade gut tut, bevor ich es selbst weiß. Die regelmäßige Praxis mit ihr hat dazu geführt, dass ich ein ganz anderes Bewusstsein für meinen Körper und insbesondere auch für das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist entwickelt habe. Dies hat mir geholfen, mein Leben zu entschleunigen und bewusster im Hier und jetzt zu leben. Für mich gibt es keine bessere Lehrerin, und ich würde Roni jederzeit uneingeschränkt weiterempfehlen.

Seit einigen Jahren freue ich mich nun bereits regelmäßig auf meine 1:1 Yin Yoga Sessions mit Roni und Sara! Beide sind wundervolle achtsame, feinfühlige und v.a. intuitive Lehrerinnen, die mich durch eine Stunde Abtauchen in den Urlaub vom Alltag begleiten. Die Meditation zu Beginn jeder Stunde ist einfach ein perfekter Einstieg – sie initiiert tatsächlich sofort einen Zustand der inneren Ruhe, egal welche Stressfaktoren nur Minuten zuvor, z.T. auch sehr intensiv, auf mich eingewirkt haben.

Freiheit, Gemeinschaft, Authentizität - Das sind unsere Werte

In Verbindung gehen. Mit meinen Schülerinnen und Schülern, mit den Menschen, die für mich arbeiten und letztlich auch mit mir selbst. Das ist das, was ich an meinem Job und meiner eigenen Praxis so liebe.

Damit ich diese Arbeit gut machen kann, muss es mir selber gut gehen.

Das ist etwas, was ich in den letzten Jahren lernen musste. Heute priorisiere ich mich und mein Wohlbefinden, um dadurch für dich und dein Wohlbefinden da sein zu können. Alles, was ich in meinen Programmen und in meinem Unterricht teile, habe ich selbst erfahren und integriert und kann es deswegen bestmöglich an dich weitergeben.

Eines ist mir dabei wichtig: Ich bin absolut ehrlich.

Mir selbst gegenüber und vor allem auch gegenüber meinen Klient:innen. Denn ich glaube, dass es in dieser Welt viel zu viel oberflächliches Bullshit Bingo gibt, das uns davon abhält, unser wirkliches Potential zu entfalten.

Deswegen wird es bei mir keine Samthandschuhe geben, die dich am Ende nicht weiterbringen, sondern ein durchdachtes und dich wertschätzendes Konzept, dass dir dabei hilft, dich nachhaltig weiterzuentwickeln und ein zufriedenes Leben zu führen.

Insights into the life of Roni & Sara

Das Geheimnis unserer guten Zusammenarbeit

Ganz ehrlich, ich glaube die unendliche und bedienungslose Liebe füreinander.

Was hat dir dein Kind bei gebracht?

Roni: Mein Sohn bringt mir bei voll und ganz zu leben. Einfachheit zu genießen, Ruhe und Stillstand anzunehmen. Einfach nur im Moment zu sein, egal wie lange der dauert.

Sara: Ich hab noch kein Kind, aber was wir Menschen allgemein von Kindern lernen können: Nicht alles bzw. sich selber nicht so Ernst zu nehmen, Dinge zu probieren, zu scheitern und es von Neuem zu probieren.

Eure liebste Yoga Pose?

Sara: Meine, definitiv Savasana oder Meditationssitz. Ich liebe diesen Moment, wenn ich die absolute Verbundenheit mit mir spüre und in die Stille kommen kann. Alle meine Sinne zurückziehe und so meinen kompletten inneren Frieden zu erfahren.

Roni: Full Prostration- Savasana auf dem Bauch. Easy, für jeden machbar, mit Bedeutung. So lieb ich es. Die volle Verbindung zur Erde, egal wie der Untergrund ist. Vertrauen, dass ich gehalten bin. Die volle Hingabe an das Leben, an die Praxis. Die volle Wertschätzung meiner Lehrer und deren Lehrer. Das komplette Annehmen der Tradition und die Dankbarkeit diese weitergeben zu dürfen. Full Prostration. Volle Bescheidenheit.

Gibt es etwas, was euch persönlich im Yoga Raum in den Wahnsinn treibt?

Wir halten es beide nicht aus, wenn die Yoga Matten im Raum nicht ganz gerade liegen. Am liebsten würden wir während der Yoga Klasse alle Matten der Kund:innen in die korrekte Linie bringen. Unser ‚worst case scenario‘ sozusagen. Alles muss genau ausgerichtet sein – Clear space, clear mind.